Hier loop ik dan, in de winter, in Canada. Het is -15 graden buiten en ik loop door een diepe laag sneeuw. Mijn adem bevriest op mijn sjaal. Diep ingepakt worstel ik mezelf door de sneeuw en de kou. Dit is mijn dagelijkse wandeling om mijn energie terug te krijgen. Deze burn-out heeft me helemaal onderuitgehaald. Meer dan enig ander situatie dan ook. En dat wil wel wat zeggen, want ik heb best wat achter de rug ondertussen.
Maar dan fluistert God waarheid in mijn hart.
Burn-out: hype? Mode-woord? Of echt wel een serieus multi-systemische aandoening?
Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik ook wel eens dacht dat burn-out mensen best eventjes zichzelf konden aanpakken. Totdat ik zelf te maken kreeg met een algeheel systemisch falen van m’n lichaam en psyche.
Burn-out. Ik heb hem gehad en ik kan je zeggen; het is geen hype. Of misschien is het dat wel een beetje, maar als je hem echt hebt, nee, dan is het serious business.
Ik ga je 5 stappen geven die je nu al kan zetten om echt even heel goed voor jezelf te gaan zorgen.
Zie jij die mensen? Bovenop de berg? Zeker als je zelf in het dal zit kan je soms zo opkijken naar degene die bovenop een berg staan.
Er is niks mis met het vieren van een overwinning op een berg. Maar we vergeten soms hoeveel kracht er zit in de weg daar naar toe.