Diepe rust. Vaste grond.

Verlang je naar innerlijke rust? Naar stevigheid, ook wanneer het leven niet meewerkt? Wil je leren reageren vanuit wie jij ten diepste bent — in plaats van vanuit oude patronen? Misschien is het tijd om stil te staan. Om de weg naar je hart te gaan. Zodat je kunt leven vanuit rust en geworteldheid.
Afspraak makenVertel me meer

Terug naar vaste grond

 

Het leven vormt ons.
Soms ontwikkelen we patronen die ons helpen om te overleven wat moeilijk was. Patronen die toen nodig waren — maar nu niet meer passen bij wie je bent geworden. Misschien merk je dat je automatisch reageert. Dat je onrust ervaart. Dat je de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt.

Balans betekent niet dat het leven geen moeite meer kost.
Balans betekent dat je geworteld bent. Dat je weet wie je ten diepste bent — met je kracht én je kwetsbaarheid — en van daaruit keuzes maakt die recht doen aan jouw leven.

Terugkeren naar je kern vraagt moed. Het vraagt vertraging.
Het vraagt ruimte om te onderscheiden wat je mag loslaten en wat werkelijk bij je hoort.

Ervaar je chaos, innerlijke onrust of emotionele instabiliteit? Is er veel gebeurd en merk je dat het tijd is om daar zorgvuldig bij stil te staan?

Je hoeft dat niet alleen te doen.

Ik loop graag een stukje met je mee.
Stevig en nabij.
Samen zoeken we naar vaste grond onder je voeten — zodat jij weer vanuit rust en vertrouwen je eigen weg kunt gaan.

Integratieve psychotherapie

Integratieve mensbenadering; ik zie jou als een eenheid van lichaam, geest en ziel. Wat je denkt, voelt en gelooft beïnvloedt elkaar — in balans, maar ook in onbalans. Samen staan we stil bij wie jij ten diepste bent, waar je tegenaan loopt en waar jouw kracht ligt.

Integratieve psychotherapie; ieder mens is uniek en jouw hulpvraag is dat ook. Daarom stem ik mijn aanpak zorgvuldig af op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Ik maak gebruik van verschillende psychologische stromingen, geïntegreerd tot een werkwijze die recht doet aan jouw verhaal.

Ik ben Hester

Een paar woorden die mij kenmerken als mens en therapeut:

Liefdevol – ik geloof dat ieder mens waardevol en uniek is. Het raakt me om samen te ontdekken wie iemand ten diepste is, voorbij patronen en verwachtingen. Ik ontmoet je met openheid en respect, omdat ieder mens liefde waard is.

Oordeelvrij – alles mag er zijn. De kanten waar je trots op bent én de delen die je liever verborgen houdt. In mijn praktijk is ruimte om dat wat je meedraagt voorzichtig in het licht te brengen, zonder oordeel. Zodat er weer lucht en ruimte ontstaat.

Stabiel – ik bied je een veilige en stevige plek waarin jij volledig jezelf kunt zijn. Met je intensiteit, je vragen en je kwetsbaarheid. Je hoeft mij niet te ontzien. Ik blijf aanwezig en geworteld, ook wanneer het spannend of pijnlijk wordt.

Ervaring van mijn cliënten

“Ik ben meer van mezelf gaan houden”

Hester biedt een rustige uitstraling en niets is te gek om met haar te delen. Dit vond ik erg fijn, hierdoor voelde ik mij serieus genomen. Hester betrekt God ook bij het gehele proces en heeft mij vanuit God zijn perspectief mogen bemoedigen. Dit vind ik echt een kracht van het gehele proces. Ik ben dankbaar dat ik deze stap heb genomen, want ik heb mijzelf zoveel beter leren kennen en ben daardoor meer van mijzelf gaan houden.
Lisa, 26

“Grenzen stellen gaat veel makkelijker nu”

Vía vía kwam kwam ik bij Hester terecht. Omdat ik in het buitenland woon was het via Zoom. Dat werkte perfect! De coaching sessies hebben mij enorm geholpen om bepaalde inzichten te krijgen in mijn leven en beter te leren om mijn grenzen te voelen en te stellen. Het fijne was dat Hester niet alleen als coach vragen stelde maar soms ook net even meer als counselor inging op bepaalde zaken. Haar tips en trucs hebben mij erg geholpen. Door deze sessies heb ik tools gekregen om te blijven leren en te zorgen voor mezelf!

Nellie, 42

Blogs die je inspireren en verder helpen

Winter Seizoenen

Winter Seizoenen

Hier loop ik dan, in de winter, in Canada. Het is -15 graden buiten en ik loop door een diepe laag sneeuw. Mijn adem bevriest op mijn sjaal. Diep ingepakt worstel ik mezelf door de sneeuw en de kou. Dit is mijn dagelijkse wandeling om mijn energie terug te krijgen. Deze burn-out heeft me helemaal onderuitgehaald. Meer dan enig ander situatie dan ook. En dat wil wel wat zeggen, want ik heb best wat achter de rug ondertussen.
Maar dan fluistert God waarheid in mijn hart.

Lees meer
De Burn-out Toolbox

De Burn-out Toolbox

Burn-out: hype? Mode-woord? Of echt wel een serieus multi-systemische aandoening?
Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik ook wel eens dacht dat burn-out mensen best eventjes zichzelf konden aanpakken. Totdat ik zelf te maken kreeg met een algeheel systemisch falen van m’n lichaam en psyche.
Burn-out. Ik heb hem gehad en ik kan je zeggen; het is geen hype. Of misschien is het dat wel een beetje, maar als je hem echt hebt, nee, dan is het serious business.
Ik ga je 5 stappen geven die je nu al kan zetten om echt even heel goed voor jezelf te gaan zorgen.

Lees meer

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan zal ik deze zo snel mogelijk beantwoorden.

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.