Wie ben jij tussen alles wat je gevormd heeft?
Misschien weet je niet meer zo goed wie jij bent. Hoe je je voelt, wat je zelf vindt, wat je wilt of wat echt bij jou past.Wat je van huis uit hebt meegekregen, wat anderen van je verwachten en wat je in je leven hebt meegemaakt, vormt je. Soms wordt het daardoor moeilijk om te herkennen: wat hoort bij mij en wat heb ik onderweg aangeleerd?In mijn praktijk onderzoeken we wie jij bent én wat jou gevormd heeft. Zo leer je beter herkennen wat bij jou past, waar je voor wilt staan en welke keuzes van jou zijn. Als geloof belangrijk voor je is, is er ook ruimte om te ontdekken wie jij bent in relatie tot God en wat geloof voor jou betekent. Zo kun je steviger gaan staan in wie je bent en van daaruit je eigen weg kiezen.Kennismaken begint met een vrijblijvend gesprek waarin we samen kijken of deze vorm van begeleiding bij jou past.
Vaste grond als fundament
Het leven vormt ons.
Door de mensen om ons heen, wat we van huis uit meekrijgen en wat we meemaken. Mooie ervaringen, maar ook verlies, ziekte, afwijzing of andere moeilijke gebeurtenissen laten hun sporen na.
Onderweg leer je van alles over jezelf. Wie je zou moeten zijn, wat er van je verwacht wordt en wat veilig is om te laten zien. Sommige dingen passen bij wie je bent. Andere heb je onderweg aangeleerd of bent gaan geloven door wat je hebt meegemaakt of meegekregen.
En dan kan de vraag ontstaan: wie ben ik eigenlijk binnen alles wat mij gevormd heeft?
In therapie kijken we samen naar jouw verhaal. Naar wat jou gevormd heeft, wat je over jezelf bent gaan geloven en hoe dat vandaag nog meespeelt in hoe je je voelt, naar jezelf kijkt en keuzes maakt.
Van daaruit onderzoeken we wat bij jou hoort. Wat vind jij belangrijk? Wat heb jij nodig? Wat wil jij? Waar liggen jouw kwaliteiten en waar wil je voor staan?
Ook je geloof kan daarin een belangrijke plek hebben. Wie ben jij in relatie tot God? Wat heb je over Hem en over jezelf meegekregen, en wat ontdek je daarin zelf? Ik geloof dat Jezus mensen wil ontmoeten in hun kwetsbaarheid en een bron van hoop, herstel en heling is.
Je hoeft niet eerst helemaal te weten wie je bent. Je mag jezelf gaandeweg beter leren kennen.
Ik loop graag een stukje met je mee. Stevig en liefdevol nabij. Zodat er steeds meer vaste grond onder je eigen voeten ontstaat en je van daaruit jouw weg kunt gaan.
Integratieve therapie
In therapie kijken we naar jou als geheel: naar hoe je je voelt, wat je denkt, wat je lichaam aangeeft, je geloof, je geschiedenis en wat je in je leven hebt geleerd.
Soms weet je met je hoofd heel goed hoe iets zit, maar voelt dat vanbinnen anders. Of je merkt dat wat je hebt meegemaakt nog invloed heeft op hoe je naar jezelf kijkt, reageert of keuzes maakt.
Ik werk niet met één vaste methode voor iedereen. We kijken samen naar wat jou gevormd heeft en wat daarvan vandaag nog meespeelt. De begeleiding stem ik af op jouw verhaal, jouw tempo en wat bij jou past.
Zo leer je jezelf steeds beter begrijpen en herkennen wat van jou is, wat je onderweg hebt aangeleerd en wat je misschien niet meer nodig hebt.
Hoe ik naast je sta
Ik ben Hester Ravensbergen. Toen ik cliënten vroeg wat zij in onze gesprekken waarderen, kwamen deze woorden steeds terug.
Liefdevol
Ik geloof dat ieder mens waardevol is, met alles wat mooi, ingewikkeld, kwetsbaar of nog onduidelijk is.
Oordeelvrij
Je hoeft bij mij niet eerst te weten wat je voelt, vindt of wilt. Ook wat je moeilijk vindt om te vertellen of zelf nog niet goed begrijpt, mag er zijn.
Stevig aanwezig
Ik bied een rustige en stevige plek waar jij niet hoeft te zorgen voor mijn reactie. Ook als het moeilijk of spannend wordt, blijf ik naast je staan.
Ervaring van mijn cliënten
"Ik ben meer van mezelf gaan houden"
"Grenzen stellen gaat veel makkelijker nu"
Vía vía kwam kwam ik bij Hester terecht. Omdat ik in het buitenland woon was het via Zoom. Dat werkte perfect! De coaching sessies hebben mij enorm geholpen om bepaalde inzichten te krijgen in mijn leven en beter te leren om mijn grenzen te voelen en te stellen. Het fijne was dat Hester niet alleen als coach vragen stelde maar soms ook net even meer als counselor inging op bepaalde zaken. Haar tips en trucs hebben mij erg geholpen. Door deze sessies heb ik tools gekregen om te blijven leren en te zorgen voor mezelf!
Blogs die je inspireren en verder helpen
De Reis is de Bestemming
Mensen zeggen dat ik er goed uitzie. Mijn haar is teruggegroeid — al is de kleur anders dan ik kende. Mijn huid is wat donkerder geworden. Ik ga werken, ik...
Tussen belofte en werkelijkheid
Ogen omhoog Er zijn dagen waarop ik steeds denk; eyes up Hes! Niet omdat ik precies weet hoe dat moet, maar omdat ik niet weet wat ik anders moet doen. Wat ik...
Winter Seizoenen
Hier loop ik dan, in de winter, in Canada. Het is -15 graden buiten en ik loop door een diepe laag sneeuw. Mijn adem bevriest op mijn sjaal. Diep ingepakt worstel ik mezelf door de sneeuw en de kou. Dit is mijn dagelijkse wandeling om mijn energie terug te krijgen. Deze burn-out heeft me helemaal onderuitgehaald. Meer dan enig ander situatie dan ook. En dat wil wel wat zeggen, want ik heb best wat achter de rug ondertussen.
Maar dan fluistert God waarheid in mijn hart.
Heb je een vraag?
Je hoeft niet eerst alles helder te hebben voordat je contact opneemt.
Misschien twijfel je nog of therapie bij je past. Misschien weet je alleen dat je ergens in vastloopt. Stuur gerust een bericht. Ik denk graag met je mee.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.